NOS SÉANCES
Nous voulons donner une chance à tous de venir pratiquer le mouvement et progresser.
Entre amis, en famille, pour créer du lien social, pour se connecter à soi ou bien, pour repousser ses limites. Nos séances s'adressent à tous.
Voici toutes les séances que nous vous proposons :
OPEN
Les séances hebdomadaires du mardi et du samedi !
Des séances douces et accessibles à tous ceux qui ont envie de bouger et remettre du mouvement dans leur vies. Pas besoin d’être un grand sportif, l’approche n’est ni brutale ni exclusive mais ce sera quand même un challenge pour le corps et l’esprit !
Ici, on travaille mobilité et liberté de mouvement, rythme et coordination, équilibre, jeux en partenariat, force douce, animal flow, méditation…
EQUILIBRE ET ACCROBATIES
Le mardi de 20h à 21h à partir de début Novembre !
Apprendre à tenir sur les mains 20sec sera notre objectif prioritaire. C’est un excellent moyen de développer la patience, l’abnégation, mais aussi de connaitre mieux son corps dans une situation nouvelle : la tête à l’envers !
Avec un continuum d’exercices progressifs, des progressions adaptées et une individualisation en fonction de vos besoins, vous progresserez très vite !
MOOVER
Des séances occasionnelles pour les curieux du mouvement (organisés en workshop sur un samedi matin ou après-midi).
On repousse les limites un peu plus loin et on étend l’exploration du mouvement à de nouvelles pratiques : acrobaties, handstand, gymnastique, force, parkour….
Les séances sont plus difficiles physiquement et plus longues. Si tu es déjà sportif/à l’aise avec ton corps et que tu souhaites pousser l’exploration du mouvement un peu plus loin, voici « the place to be » !
